あなたは他人に依存することで、
こんな間違いをしていませんか？
もしかすると、
あなたが感じているその依存は、
自分で自分を満たす方法を
知らないだけかもしれません。
だから、
他人に頼って自分を満たそうとするのは、
ごく自然なことですね。
しかも、
実はこれって誰でもついうっかり
やってしまうものなんですね。
そもそも、
依存の根本原因は、
幼少期の親子関係にあります。
親から十分に
受けいれてもらえなかった場合、
自分で自分を満たす方法を知らずに
大人になってしまいます。
その結果、
他人に依存して自分の価値を
見出そうとしてしまうんですね。
とはいえ、
他人に頼りすぎると、
自分の存在意義や価値を
どんどん見失ってしまいます。
これは、
日々のストレスや不安を増大させ、
生きづらさを感じる原因となります。
ですが、
そんな依存体質から
抜け出す方法はあります。
では、どうしたらいいのかというと、
本当は親が子供にしてあげるべきだった
コトを自分にしてあげてください。
まずは、
言葉を使って自分で自分を満たす
習慣を持つことが効果的です
「わたしは今までよくやってきた！」
「わたしはできるやつだ！」
といった言葉を
毎日自分にかけてみてください。
このシンプルな行動が、
少しずつあなたの自己肯定感を
高めてくれます。
そして、本来の自分を取り戻す
大きなキッカケになるんですね。
