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自意識過剰
自意識過剰の正体は、現実離れした完璧主義なんですね。 その根っこには、過去に受けた否定や失敗したときのネガティブ感情が隠れています。 特に幼少期に親から受けた厳しい言葉や、期待に応えられなかった時の失望感が、今もあなたを縛っている訳です。 それを感じないためには、常に完璧でいなければいけないワケですが、これは現実的に不可能なんですね。...
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メンタルダウン警告！3つのサインと今すぐできる対処法
この状態を放置しているとメンタルダウン確定です。 特に普段から頑張りグセのある人は要注意です。 確かに適度な頑張りはあっても良いのですが、 頑張らない自分にしか価値を持てない人は慢性的に自分のキャパを超えてしまっています。 そのままだと、心身のバランスが崩れ、様々なトラブルに巻き込まれてしまうかもしれません。...
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なぜあなたは今も不安を感じるのか？原因と解決法
今のままだと一生不安に縛られてしまいます。 実は不安というのはこれからネガティブなことが起こるという根拠のない確信です。 では、なぜこの思いこみを持ってしまったのかと言うと、それは過去、主に幼少期の親子関係からの傷つき体験が原因です。 特に過干渉や過保護の親元で育つと、ありのままの自分が許されないために、自分の存在に否定的な態度を取るようになります。...
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試し行為で人間関係壊してませんか？
これからその特徴を５つ紹介するので人間関係がうまくいっていない人は必ず確認してください。 最後に実践的な対処方法もお伝えします。 １つ目：わざと遅刻やキャンセルをする ２つ目：嘘をついて反応を試す ３つ目：突然連絡を絶ったり無視をする ４つ目：過剰な要求をする ５つ目：わざと問題を起こす これらの行動は、相手との関係に対する不安や不信感から無意識に行ってしまうことが多いです。...
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毒親と健全な親の違い
毒親と健全な親の決定的な違いはありのままの自分を受け入れられているかどうかです。 今回は自分を受け入れられていない毒親が子供にやりがちな特徴を５つお伝えします。 １つ目：自分に価値を持てていない 自己価値の欠如は、過度な期待や過干渉につながり、子供を通じて自分の価値を確認しようとしてしまいます。 ２つ目：投影...
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反抗期に隠された秘密！
反抗期は自分自身を表現し始める重要な時期です。 ですが、この時期に親や他人から十分に受け入れてもらえた経験が少ないと、大人になってから様々な生きづらさを抱えることになります。 その代表例を5つ紹介しますので、必ず確認してください。 最後に具体的な対策もお伝えします。 １つ目、自己主張ができない 他人の意見に合わせすぎて、自分の意見や感情を表現するのが難しい。 ２つ目、決断力がない...
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口癖を変えよう！
口グセを変えるだけで、驚くほど心が軽くなるんですね。 対人ストレスをいつまでも抱える人のほとんどは、あの人が〇〇だからといった感じで、自分よりも相手のことばかりを考えています。 それだと、自分の感情を置き去りにしてしまうんですね。 その結果、あなたの心の中に溜まるのは消化不良の感情です。 ちょっと想像してみてください。...
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毒親育ちでも幸運を手にする方法
意外に思われるかもしれませんが、運を味方に出来る人はほとんど考えていません 確かに考えること自体はなにごとにおいても大事です。 とはいえ、考えすぎることは不幸への直滑降であることは間違いありません。 なぜなら、人は過去の体験にとらわれやすく、ありもしない心配事に支配されやすいからです。 そのままだと現実を正しく見ることができません。...
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毒親育ち必見！感情を感じることの重要性と改善策
頭ばかりで考えて感情を無視していると人生ハードモード確定です。 特に厳しいしつけや罰が多かった家庭で育つと、感情を表に出すと怒られたり、厳しい罰を受けることから、感情をガマンするようになります。 そのまま何もせずにしていると、自分責めや自己否定をしてしまい、あなたの心が悲鳴を上げることになります。 もしこれからに言う5つに当てはまっていたら要注意ですので必ず確認してください。...
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アダルトチルドレンが自分を下げる理由と克服法
人と関わるとき、ついつい自分を下げてしまう。 実はその本当の目的は、傷つくことを避けたいからです。 なぜなら相手と対等に立つことは、素の自分の弱さをさらけ出すことになるからです。 そこで、あえて自分を下げておけば、万が一ダメな自分を見られても言い訳ができますよね。 ですが、自分を下げていると、自分にも相手にも嘘をつくことになります。...
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親から否定されてきた人が抱える生きづらさ5選とその克服法
親から否定ばかりされた人の生きづらさ５選 特に５つ目はしんどいと訴えている人がホントに多いです。 最後に具体的な解決方法もお伝えします。 １つ目、感情に振り回される。怒りや悲しみなどの感情が突然激しくなり、自分でコントロールするのが難しいことがあります。 ２つ目、依存傾向自分の意思決定に自信が持てず、他人に依存しやすい。...
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過干渉な親元で育った人の 生きづらさ５選
特にレベル3以降は危機感を持ったほうが良いです。 その具体的な対処方法は最後にお伝えします。 レベル1.自分に自信がない決断力がなくて、自分に自信が持てない。 レベル2.他人の期待に応えようとする自分のやりたいことよりも他人の期待を優先してしまいがち。 レベル3.自分の気持ちを抑え込む自分の気持ちや意見を言えず、ガマンをしてばかり。...
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執着の根本原因はココ！毒親育ちが抱える心の問題
執着をしてしまう人だけが持っている意外な特徴 結論から言うと執着をする人は心が傷ついている人です 特に家庭環境が厳しかった人は幼少期の傷つき体験が未消化なままなので、日常生活のいろんな場面で執着をしてしまいます。 なぜなら、もう二度とそんなつらい思いをしたくないからです。 その結果、無意識に他人をコントロールしようとしてしまいます。...
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言葉の力で愛着障害を克服！
人生を好転させる裏テクニックをお伝えします。 それは言葉を変えることです。 具体的には「どうせうまくいく」これを口ぐせにしてください。 人にはロックオン・ロックアウトの法則があります。 人生がうまくいかない人ほど、「どうせうまくかない」と思っています。 これだと、うまくいかない言い訳ばかりを考えて、結局はうまくいきません。 つまり、うまくいかない人生を自作自演しているんですね。...
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傷つきやすい心を守る！自己受容の力を身につけよう
傷つきやすい人は自分の存在価値に条件をつけている人です。 「優秀な自分はOK」「口下手な自分はダメ」といった感じで自分に条件をつけてしまうと、ダメな自分を見られていないか、いつも気にするようになります。 特に子供の頃に親から叱られたり怒鳴られた経験がある人ほど、その影響は大きいです。 なぜかというと親から突き放された当時の記憶が強烈に残っているからです。...
View Articleヒーラー養成講座のご案内
✿ヒーラー養成講座のご案内✿🍀全身マッサージとエネルギーワークで氣が通るよう 心身の調整をします。（3万円相当）🍀レイキ１～３まで一度に伝授します。（15万円相当）🍀秘伝のワークによってクンダリーニが覚醒しやすくなります。（10万円分）❤自分へも人へも遠隔でもヒーリングができるようになれます♬✿ヒーリングの極意も伝授します。...
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自分を愛せない理由：毒親育ちが抱える思い込みとは？
この呪いの言葉に振り回されている人は確実に生きづらくなります。 最後に呪いを解く方法もお伝えします。 それは「〇〇な私は愛されない」という思いこみです。 なぜかというと、偽りの自分を演じ続けてしまうからです。 そのままだと、ますます自分を見失ってしまいます。 例えば「完璧な私でなければ愛されない」と思い込んでいるとしましょう。...
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良い人でいようとする人の悲惨な末路
あなたは良い人の罠を知っていますか？ 良い人で居れば、この先の人生良いことが絶対にある。 これは半分正解で半分間違いです。 実は良い人でいようとする人は、自分だけが損ばかりの人生を送ることになります。 過去の私がこの罠にハマっていたのでよーくわかります。 確かに理想論で言えば良い人で居るのは素晴らしいことです。...
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